Basic HTML Version
Sec¸tiunea 15 — Alimenta¸tia ¸si s˘an˘atatea
313
ajuta natura în lupta ei de a elibera organismul de impurit˘a¸ti. ( 4SG
133, 134 )
Planul celor dou˘a mese
La oamenii din lume este un obicei de a mânca de trei ori pe
zi, pe lâng˘a faptul c˘a m˘anânc˘a neregulat ¸si între mese, iar ultima
mas˘a este, în general, cea mai copioas˘a ¸si este luat˘a adesea înainte de
retragerea la odihn˘a. Aceasta înseamn˘a inversarea ordinii naturale a
lucrurilor; o mas˘a copioas˘a nu trebuie servit˘a niciodat˘a atât de târziu
pe parcursul zilei. Dac˘a aceste persoane ¸si-ar schimba obiceiul ¸si
n-ar mânca decât dou˘a mese pe zi ¸si nimic între mese, nici m˘acar un
m˘ar, o nuc˘a sau orice alt fel de fruct, urmarea s-ar vedea într-o poft˘a
s˘an˘atoas˘a ¸si într-o stare bun˘a de s˘an˘atate. (
The Review and Herald,
29 iulie 1884
)
St ˘aruin¸t ˘a în vederea biruin¸tei
Persoanele care ¸si-au îng˘aduit pofta mâncând mult˘a carne, sosuri
foarte condimentate ¸si tot felul de pr˘ajituri ¸si dulce¸turi nu pot savura
de îndat˘a o alimenta¸tie simpl˘a, s˘an˘atoas˘a ¸si hr˘anitoare. Gustul lor este
atât de pervertit, încât nu au poft˘a s˘a m˘anânce alimente s˘an˘atoase,
cum ar fi: fructele, pâinea simpl˘a ¸si zarzavaturile. Ace¸stia nu trebuie
s˘a se a¸stepte s˘a le poat˘a savura de la început, c˘aci hrana aceasta este
foarte diferit˘a de ceea ce ¸si-au îng˘aduit s˘a m˘anânce. Dac˘a nu se pot
bucura de la început de hrana simpl˘a, trebuie s˘a posteasc˘a pân˘a când
vor putea s˘a se bucure de aceast˘a hran˘a. Acest post se va dovedi
de mai mare folos decât medicamentele, c˘aci stomacul maltratat va
g˘asi în sfâr¸sit odihna de care avea a¸sa de mare nevoie ¸si va sim¸ti
o foame adev˘arat˘a, care va putea fi satisf˘acut˘a printr-o alimenta¸tie
simpl˘a. Va fi nevoie de ceva timp pentru redobândirea gustului în
urma abuzului la care a fost silit. Îns˘a st˘aruin¸ta ¸si cump˘atarea în
mâncare ¸si b˘autur˘a vor face ca, în curând, hrana simpl˘a, s˘an˘atoas˘a,
s˘a aib˘a gust, ¸si aceasta va fi mâncat˘a cu mai mult˘a pl˘acere decât
pl˘acerea gurmandului care se delecteaz˘a cu delicatese alese. ( 4SG
130, 131 )