Basic HTML Version
Mi¸scarea fizic˘a — o cale de restaure
Ideea c˘a cei care ¸si-au suprasolicitat puterile fizice ¸si mintale sau
[199]
sunt doborâ¸ti în ce prive¸ste trupul sau mintea trebuie s˘a — suspende
orice activitate pentru a-¸si recâ¸stiga s˘an˘atatea constituie o mare
gre¸seal˘a. Doar în pu¸tine cazuri s-ar putea s˘a fie nevoie de un timp
de odihn˘a deplin˘a. Îns˘a astfel de cazuri sunt rare. În majoritatea
cazurilor, schimbarea ar fi prea mare pentru a fi benefic˘a.
Cei care au fost doborâ¸ti de prea mult lucru intelectual ar trebui
s˘a-¸si odihneasc˘a mintea; totu¸si, a-i înv˘a¸ta pe unii ca ace¸stia c˘a este
gre¸sit sau chiar periculos s˘a-¸si pun˘a în vreun fel la lucru puterile
mintale îi va determina s˘a-¸si considere starea în care sunt mai rea
decât este în realitate. Ei sunt agita¸ti, iar în cele din urm˘a devin o
povar˘a pentru ei în¸si¸si ¸si pentru cei care le poart˘a de grij˘a. În aceast˘a
stare a min¸tii, refacerea lor devine într-adev˘ar îndoielnic˘a.
Cei care ¸si-au suprasolicitat puterile fizice nu trebuie sf˘atui¸ti
s˘a renun¸te la lucru cu totul. A-i re¸tine de!a orice fel de activitate
va împiedica redobândirea s˘an˘at˘a¸tii. Voin¸ta progreseaz˘a o dat˘a cu
munca fizic˘a; iar când puterea voin¸tei dormiteaz˘a, imagina¸tia devine
anormal˘a, astfel încât va fi imposibil ca cel suferind s˘a reziste în fa¸ta
bolii. Înactivitatea constituie cel mai mare blestem care ar putea veni
asupra cuiva care se afl˘a într-o astfel de situa¸tie.
Mecanismul fin ¸si minunat al naturii trebuie s˘a fie continuu pus
în mi¸scare pentru a putea realiza scopul pentru care a fost rânduit.
Metoda de a nu face nimic este primejdioas˘a în orice situa¸tie. Mi¸s-
carea fizic˘a efectuat˘a în vederea lucrului folositor are o influen¸t˘a
benefic˘a asupra min¸tii, înt˘are¸ste mu¸schii, îmbun˘at˘a¸te¸ste circula¸tia
¸si d˘a bolnavului satisfac¸tia de a ¸sti cât de mult poate suporta ¸si c˘a
[200]
nu este cu totul inutil în aceast˘a lume ocupat˘a; pe cât˘a vreme, dac˘a
se fac restric¸tii în privin¸ta efortului, aten¸tia îi este îndreptat˘a spre
sine însu¸si ¸si el va fi continuu în pericolul de a-¸si exagera dificult˘a-
¸tile. Dac˘a bolnavii s-ar angaja într-o anumit˘a activitate fizic˘a bine
direc¸tionat˘a, folosindu-¸si puterile fizice, dar nu abuzând de ele, acest
219