Basic HTML Version
Mi¸scarea fizic˘a
69
Inactivitatea ¸si sl ˘abiciunea
Cei care nu î¸si folosesc mâinile ¸si picioarele în fiecare zi vor
sim¸ti o mole¸seal˘a atunci când încearc˘a s˘a fac˘a mi¸scare fizic˘a. Venele
¸si mu¸schii nu sunt în starea potrivit˘a pentru a-¸si îndeplini lucrarea
¸si pentru a p˘astra ma¸sin˘aria vie în stare de s˘an˘atate, flecare organ al
corpului având partea sa. Pe m˘asur˘a ce sunt folosite, membrele se
înt˘aresc. Mi¸scarea efectuat˘a moderat în fiecare zi va da t˘arie mu¸s-
chilor, care, f˘ar˘a exerci¸tiu fizic, ajung flasci ¸si sl˘abi¸ti. Prin mi¸scare
fizic˘a în aer liber, în fiecare zi, ficatul, rinichii ¸si pl˘amânii vor fi de
asemenea înt˘ari¸ti pentru a-¸si îndeplini lucrarea. Folosi¸ti-v˘a ¸si puterea
voin¸tei, care v˘a va ajuta s˘a rezista¸ti la frig ¸si va da energie sistemului
nervos. In scurt timp, v˘a ve¸ti da seama de beneficiile mi¸sc˘arii fizice
¸si ale aerului curat, încât ve¸ti ajunge s˘a nu pute¸ti tr˘ai f˘ar˘a aceste
binecuvânt˘ari. Pl˘amânii vo¸stri, lipsi¸ti de aer, vor fi ca o persoan˘a
fl˘amând˘a, lipsit˘a de hran˘a. într-adev˘ar, noi putem tr˘ai mai mult f˘ar˘a
hran˘a decât f˘ar˘a aer, care este hrana pe care Dumnezeu a rânduit-o
pentru pl˘amâni. Iat˘a de ce acesta nu trebuie privit ca un du¸sman, ci
ca o binecuvântare pre¸tioas˘a de la Dumnezeu. (
Testimonies for the
Church 2:528-533 (1870)
).
[55]