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Ejercicio
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Usted podría hacer ejercicio al caminar y realizar las tareas que
exijan trabajo liviano en su hogar y no depender tanto de otros. La
conciencia de que usted puede hacerlo le dará mayores fuerzas. Si
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sus manos estuvieran más ocupadas y su cerebro menos activo en
hacer planes para otros, su fortaleza física y mental aumentarían. Su
cerebro no está ocioso, pero no hay un trabajo correspondiente por
parte de los otros órganos del cuerpo.
El ejercicio, para ser realmente una ventaja para usted, debería
ser sistematizado y dirigido a los órganos debilitados a fin de que
puedan ser fortalecidos por el uso. La cura por movimiento [masaje]
es de gran beneficio para una clase de pacientes que están demasiado
débiles para hacer ejercicio. Pero que todos los enfermos confíen
en ella, dependiendo de ella, mientras descuidan el ejercitar sus
músculos por sí mismos, es un gran error.—
Testimonies for the
Church 3:76 (1872)
.
La presente marea de corrupción resulta del abuso de cuer-
pos y mentes
—La marea de corrupción que está cubriendo al mundo
es el resultado del mal uso y del abuso de la maquinaria humana.
Hombres, mujeres y niños deberían aprender a trabajar con sus ma-
nos. Entonces el cerebro no trabajará en exceso, en desmedro de
todo el organismo.—
Carta 145, 1897
.
El esfuerzo de la mente y del cuerpo tienden a prevenir pen-
samientos impuros
—Un esfuerzo proporcionado de las facultades
de la mente y del cuerpo prevendrán la tendencia a tener pensamien-
tos y actos impuros. Los maestros deberían entender esto. Debieran
enseñar a los alumnos que los pensamientos y actos puros dependen
de la manera en que realizan sus estudios. Los actos rectos dependen
del pensamiento recto. El ejercicio en tareas agrícolas y en las di-
versas ramas del trabajo son una salvaguardia maravillosa contra el
esfuerzo indebido del cerebro. Ningún hombre, mujer o niño podrá
mantener su salud si deja de usar las facultades que Dios le dio. No
puede guardar a conciencia los mandamientos de Dios. No puede
amar a Dios por sobre todas las cosas y a su prójimo como a sí
mismo.—
Carta 145, 1897
.
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Cada día algo de trabajo manual
—Según la luz que se me ha
dado, si nuestros ministros realizaran más trabajo físico cosecharían
bendiciones en relación con la salud... Es una necesidad definida
para la salud física y la claridad mental el realizar alguna clase de