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El exceso de estudio
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que él cuida de Ud. Encomiende sus preocupaciones y perplejidades
al Portador de cargas. La paz de Cristo en el corazón vale más para
nosotros que cualquier otra cosa...
Le pido que sea cuidadoso. Le ruego que deponga la carga; que
se desembarace de las numerosas preocupaciones y perplejidades
que le impiden darle descanso a su corazón y a su cabeza. Recuerde
que es necesario prestar atención a los asuntos de interés eterno.—
Carta 19, 1904
.
El exceso de trabajo mental produce enfermedad
—Los que
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han quedado quebrantados por el trabajo mental deberían desechar
todo pensamiento fatigoso; pero no se les debe inducir a creer que
todo empleo de las facultades intelectuales sea peligroso. Muchos se
inclinan a considerar su estado peor de lo que es. Esta idea dificulta
el restablecimiento y no debería favorecerse.
Hay pastores, maestros, estudiantes y otros que hacen trabajo
mental, que enferman a consecuencia del intenso esfuerzo intelec-
tual, sin ejercicio físico compensatorio. Estas personas necesitan una
vida más activa. Los hábitos estrictamente templados, combinados
con ejercicio adecuado, darían vigor mental y físico a todos los inte-
lectuales y los harían más resistentes.—
El Ministerio de Curación,
182 (1905)
.
Hay que conservar la armonía entre las facultades mentales
y las físicas
—Perdemos o ganamos fortaleza física de acuerdo con la
forma como tratamos el cuerpo. Cuando la mayor parte del tiempo se
dedica al trabajo mental, la imaginación pierde su frescura y su poder,
mientras los órganos físicos pierden su tono saludable. El cerebro
está morbosamente excitado al tener que trabajar constantemente,
mientras el sistema muscular se debilita por falta de ejercicio. Hay
una manifiesta pérdida de fuerza y una creciente debilidad, que con
el tiempo ejerce su influencia sobre el cerebro. Tanto como sea
posible, debería conservarse la armonía entre las facultades mentales
y las físicas. Esto es necesario para conservar con buena salud todo
el organismo.—
Carta 53, 1898
.
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