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Le Ministère de la Guérison
l’assimilation d’un excès de nourriture. Le foie est surmené dans
son rôle de purificateur du sang, et la maladie s’ensuit.
Les sédentaires devraient faire chaque jour, hiver comme été, de
l’exercice en plein air, lorsque le temps le permet. La marche est
préférable à la bicyclette ou à la voiture, parce qu’elle met en mou-
vement un plus grand nombre de muscles ; elle oblige les poumons
à respirer profondément, car on ne peut marcher rapidement sans les
remplir d’air. Un tel exercice serait souvent meilleur qu’un remède.
Les médecins ordonnent parfois un voyage sur l’océan, une sai-
son aux eaux, un changement de climat, alors que, dans bien des cas,
une nourriture frugale et un exercice agréable et sain rendraient la
santé au malade, tout en lui épargnant du temps et de l’argent.
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