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Capítulo 5
469
Podem os pais renunciar à expectativa de que seus filhos tenham
saúde enquanto os envolvem em capotes e peles, sobrecarregando
de agasalho as partes do corpo que não requerem tal quantidade,
e deixando então quase desnudos os membros, que deveriam ter
proteção especial. As partes do corpo próximas da fonte da vida,
precisam menos agasalho do que as pernas, que ficam distantes
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dos órgãos vitais. Se as pernas e os pés pudessem ter o agasalho
suplementar geralmente usado sobre os ombros, os pulmões e o
coração, e fosse induzida a sadia circulação nas extremidades, os
órgãos vitais desempenhariam então sua parte de modo sadio, tendo
apenas a parte correspondente de agasalho.
Apelo para vós, mães: não vos sentis alarmadas e aflitas, ao ver
vossos filhos pálidos e definhados, sofrendo de catarro, influenza,
crupe, inflamações escrofulosas na face e na nuca, inflamação e
congestão dos pulmões e do cérebro? Refletistes da causa para o
efeito? Provestes-lhes um regime alimentar simples mas nutritivo,
isento de gordura animal e condimentos? Não seguistes os ditames
da moda no vestuário dos filhos? Deixar-lhes os braços e pernas
protegidos insuficientemente tem sido causa de vasta quantidade
de doenças e mortes prematuras. Não há razão para que os pés e
pernas de vossas meninas não sejam, em todos os sentidos, tão bem
agasalhados como os dos vossos meninos. Estes, acostumados ao
exercício ao ar livre, tornam-se habituados ao frio e à exposição,
e são realmente menos susceptíveis a resfriarem-se quando usam
pouco agasalho, do que as meninas, porque o ar livre parece ser seu
elemento natural. Meninas delicadas acostumam-se a viver dentro
de casa, em ambiente aquecido, e entretanto saem de um aposento
aquecido para o ar livre, com as pernas e pés raramente mais pro-
tegidos contra o frio do que quando estão num aposento fechado
e aquecido. O ar logo lhes resfria as pernas e pés, preparando o
caminho para a doença.
Vossas meninas devem usar a cintura de seus vestidos perfei-
tamente frouxa, e devem usar um estilo de vestido conveniente,
confortável e modesto. No tempo frio devem usar ceroulas quentes
de flanela ou algodão, que podem ser metidas dentro das meias.
Sobre elas devem vestir calças forradas, quentes, que podem ser
amplas, juntadas e abotoadas em volta do tornozelo, ou adelgaçando
para os pés e chegar aos sapatos. Seu vestido deve ficar abaixo do