Basic HTML Version
O experien¸t ˘a în care nu putem avea încredere
71
organismului. Toate organele de mi¸scare sunt dirijate de informa¸tiile
pe care le primesc de la creier.
Dac˘a mintea ta este înv˘a¸tat˘a ¸si convins˘a c˘a o baie î¸ti va face
r˘au, informa¸tia mental˘a este transmis˘a tuturor nervilor din corp.
Nervii controleaz˘a circula¸tia sângelui; din aceast˘a cauz˘a, sângele,
[70]
prin sugestionarea min¸tii, r˘amâne congestionat în vasele sangvine
¸si efectele benefice ale b˘aii sunt pierdute. Aceasta numai pentru
c˘a sângele este oprit de minte ¸si voin¸t˘a s˘a curg˘a liber ¸si, venind
la suprafa¸t˘a, s˘a stimuleze circula¸tia. De pild˘a, ai impresia c˘a, dac˘a
vei face o baie, o s˘a te p˘atrund˘a frigul. Creierul trimite aceast˘a
informa¸tie nervilor din corp, iar vasele sangvine, supuse voin¸tei tale,
nu-¸si pot îndeplini sarcina de a provoca o reac¸tie dup˘a baie. Nu exist˘a
vreo ra¸tiune ¸stiin¸tific˘a sau filozofic˘a pentru care o baie ocazional˘a,
preg˘atit˘a cu mult˘a grij˘a, ar putea s˘a-¸ti aduc˘a altceva decât un bine
real. ¸Si aceasta mai cu seam˘a în cazul în care nu este f˘acut decât
pu¸tin exerci¸tiu fizic, pentru a pune în mi¸scare mu¸schii ¸si pentru
a ajuta sângele s˘a circule în organism. Baia elibereaz˘a pielea de
impurit˘a¸tile acumulate, care se depun neîncetat, ¸si men¸tine pielea
supl˘a ¸si hidratat˘a, ajutând prin acest lucru la sporirea ¸si echilibrarea
circula¸tiei sângelui.
Persoanele s˘an˘atoase ar trebui s˘a nu neglijeze baia pentru nici un
motiv. Ar trebui s˘a fac˘a tot posibilul s˘a aib˘a dou˘a b˘ai pe s˘apt˘amân˘a.
Cei care nu se bucur˘a de s˘an˘atate au impurit˘a¸ti ale sângelui ¸si pielea
nu se afl˘a într-o stare igienic˘a. Mul¸timea de pori, ca ni¸ste guri mici
prin care respir˘a corpul, se astup˘a ¸si se umplu cu materie rezidual˘a.
Pielea are nevoie s˘a fie cur˘a¸tit˘a bine ¸si cu mult˘a grij˘a, pentru ca porii
s˘a-¸si poat˘a face lucrarea de a elibera corpul de impurit˘a¸ti; de aceea,
persoanele sl˘abite, care sunt atinse de boal˘a, au, f˘ar˘a îndoial˘a, nevoie
de avantajele ¸si binecuvânt˘arile b˘aii de dou˘a ori pe s˘apt˘amân˘a; ¸si
adesea este imperios necesar s˘a se fac˘a baie chiar de mai multe ori.
Fie c˘a persoana este bolnav˘a, fie c˘a este s˘an˘atoas˘a, respira¸tia este
mai bun˘a ¸si mai u¸soar˘a dac˘a face în mod curent baie. Prin aceasta,
mu¸schii devin mai flexibili, mintea ¸si corpul sunt deopotriv˘a învi-
orate, intelectul este mai p˘atrunz˘ator ¸si fiecare facultate a min¸tii se
umple de via¸t˘a. Baia lini¸ste¸ste nervii. Provoac˘a transpira¸tia gene-
ral˘a, învioreaz˘a circula¸tia, deblocheaz˘a congestiile din organism ¸si
ac¸tioneaz˘a în mod benefic asupra rinichilor ¸si aparatului urinar. Baia