Basic HTML Version
Mersul pe jos ca mi¸scare fizic˘a
Cei care sunt slabi ¸si molatici nu ar trebui s˘a cedeze înclina¸tiei
de a fi inactivi- lipsindu-se astfel de aer ¸si soare, ci ar trebui s˘a fac˘a
mi¸scare fizic˘a afar˘a, mergând pe jos sau lucrând în gr˘adin˘a. Aceasta
îi va obosi, dar nu le va face r˘au... Nu este o metod˘a bun˘a aceea de
a renun¸ta la folosirea anumitor mu¸schi pentru c˘a se simte durere
când ace¸stia sunt pu¸si în mi¸scare. Durerea este adeseori cauzat˘a de
efortul pe care îl face natura de a da via¸t˘a ¸si t˘arie acelor p˘ar¸ti care au
devenit par¸tial lipsite de via¸t˘a prin inactivitate. Punerea în mi¸scare
a acestor mu¸schi mult timp nefolosi¸ti va produce durere, deoarece
natura îi treze¸ste la via¸t˘a.
Mersul pe jos este, în toate cazurile în care este posibil, cel mai
bun remediu pentru trupurile îmboln˘avite, deoarece, prin acest fel de
exerci¸tiu fizic, toate organele corpului sunt puse în func¸tiune. Mul¸ti
dintre cei care depind de tratamentul prin mi¸scare ar putea îndeplini
mult mai mult pentru ei în¸si¸si prin exersarea mu¸schilor decât poate
face cura de mi¸scare pentru ei. în unele cazuri, lipsa de exerci¸tiu fizic
face ca intestinele ¸si mu¸schii s˘a devin˘a slabi ¸si s˘a se zbârceasc˘a, iar
aceste organe care au ajuns sl˘abite pentru c˘a nu au fost folosite vor fi
înt˘arite prin mi¸scare fizic˘a. Nu exist˘a vreun fel de mi¸scare fizic˘a ce
ar putea lua locul mersului pe jos. Prin aceasta, circula¸tia sanguin˘a
este mult îmbun˘at˘a¸tit˘a. (
Testimonies for the Church 3:78 (1871)
.)
221