Базовая HTML-версия
Общие правила ухода за здоровьем
89
чего страдает все тело. Спящий же в плохо проветренной и
[107]
просушенной постели рискует не только своим здоровьем, но
зачастую и жизнью. Ежедневно следовало бы проветривать
все комнаты хотя бы в течении одного часа. Если вы верите
в присутствие Бога у вашего очага и разумно заботитесь об
устройстве удобного, здорового и гостеприимного жилья, то
тогда дом ваш, в котором царит христианская радость, покажет-
ся как вам, так и всякому случайному постояльцу настоящим
раем.
Большинству было бы полезно при утреннем пробуждении
вытирать свое тело губкой или полотенцем. Эта процедура
удалит всякую нечистоту кожи, сделает ее нежной и мягкой
и образует правильную циркуляцию крови. Людям здоровым
следовало бы почаще купаться. Купанье дает здоровому и боль-
ному возможность полного и свободного дыхания, оживляет
дух и тело, дает мускулам большую гибкость и проясняет ра-
зум. Оно успокаивает нервы, и вместо опасности простудиться
охраняет от простуды, так как образует правильное кровообра-
щение. Кровь, привлекаемая к поверхности, течет правильнее
и свободнее по жилам обратно.
Украшенный красивыми цветами и кустами и не отдален-
ный от дома сад доставляет много приятного семейству. Тени-
стые же деревья и кусты, тесно окружающие дом, препятству-
ют свободному течению воздуха и не пропускают достаточно
солнечного света. От этого комнатный воздух, особенно в
сырое время года, отзывается сыростью. Спящие в таких ком-
натах заболевают ревматизмом, воспалением легких и нервным
расстройством. Опавшие же и не убранные листья гниют и за-
ражают воздух. Дома следовало бы строить по возможности на
возвышенных местах. Если дом строится в сырой местности,
окруженный стоячею и медленно высыхающею водою, то в
[108]
нем постоянно ощущается присутствие вредных образующихся
от сырости газов, причиняющих горловые болезни, лихорадки
и воспаление легких.
Многие ожидают, что Бог охранит их от заболеваний, если
только они помолятся Богу об этом; но молитвы не обращаю-
щих внимания на законы природы не услышатся Богом, ибо
поступки таких людей противоречат вере их. Если же мы сами