Базовая HTML-версия
386
Свидетельства для церкви. Том второй
питательные блюда, то она не сохранит физических сил, а у ее
ребенка не будет достаточно жизненной энергии. Ее одежда
[382]
также требует внимания. Следует позаботиться о том, чтобы
тело было защищено от переохлаждения. Жизненные силы не
должны расходоваться без надобности на то, чтобы согревать
плохо одетое тело. Если мать лишена здорового, полноценного
питания, в ее организме вряд ли образуется достаточно много
качественной крови. У нее и у ее ребенка будет плохое кро-
вообращение. Ее потомство не сможет усваивать получаемое
питание и превращать его в хорошую кровь, чтобы насыщать
весь организм. Благосостояние матери и ребенка во многом
зависит от хорошей теплой одежды и полноценного питания.
Необходимо учитывать, что матери потребуются дополнитель-
ные жизненные силы, и обеспечивать их наличие.
Но, с другой стороны, мнение, будто женщина, в силу
своего особого состояния, может есть в неограниченном ко-
личестве, ошибочно и основано больше на традиции, чем на
здравом смысле. Беременные женщины бывают капризны, их
вкусы часто меняются, и их трудно удовлетворить. Соглас-
но общепринятому обычаю, во время беременности женщине
нужно давать все, что ей захочется, даже если это противоре-
чит здравому рассудку и не является полезным питанием для
ее организма и для растущего плода. Питание должно быть
полноценным, но не возбуждающим. Согласно традиции, если
беременной в это время хочется мяса, маринадов, острых при-
прав или жирных пирогов, все это нужно давать ей, считаясь
только с ее аппетитом. Это серьезная ошибка, она приносит
большой вред, не поддающийся оценке. Именно в этот важный
и ответственный период нужно питаться как можно проще и
соблюдать особую осторожность во всем, что касается качества
потребляемых продуктов.
Женщины, имеющие твердые принципы и хорошо обучен-
ные, никогда не откажутся от простой пищи, особенно в столь
важный период. Они будут помнить о том, что от них зависит
жизнь маленького человечка, и будут внимательно следить за
всеми своими привычками, особенно в питании. Им не следует
есть малокалорийную и раздражающую еду только потому, что
[383]
она кажется им вкусной. Найдется много советчиков, кото-