Базовая HTML-версия
Физические упражнения и свежий воздух
531
страдают несчастные дети, которые не сомневаются — мама
лучше знает, что хорошо, а что плохо. Из-за своего неправиль-
ного поведения мать заболела, и теперь, когда ей холодно, она
не только сама кутается как можно теплее, но поступает так
же и с детьми, полагая, что они тоже мерзнут. Окна и двери
[533]
плотно закрываются, и температура в комнате повышается.
Такие дети часто растут чахлыми, слабыми, не представляя
никакой ценности в нравственном отношении. Муж и дети,
таким образом, всю зиму напролет сидят взаперти в рабстве у
женщины с больным воображением, порой еще и весьма свое-
нравной. Члены такой семьи — это мученики в повседневной
жизни. Они жертвуют своим здоровьем ради прихотей вечно
жалующейся, ропщущей, всем недовольной женщины с болез-
ненной фантазией. Они в значительной мере лишены свежего
воздуха, который может взбодрить их и дать жизненные силы
и энергию.
Люди, не упражняющие ежедневно мышцы рук и ног, бу-
дут чувствовать слабость при первой же попытке заняться
физическим трудом. Сосуды и мышцы их находятся не в том
состоянии, чтобы правильно функционировать и поддержи-
вать здоровье всего тела так, чтобы каждый орган выполнял
свою роль. Конечности укрепляются в результате упражнений.
Ежедневные умеренные физические нагрузки придадут силу
мышцам, которые от недостатка упражнений становятся вя-
лыми и дряблыми. Благодаря активным ежедневным занятиям
на свежем воздухе печень, почки и легкие также укрепятся и
будут хорошо функционировать. Призовите на помощь силу
воли, она станет сопротивляться холоду и вдохнет энергию в
нервную систему. Через некоторое время вы столь ясно почув-
ствуете на себе пользу упражнений и чистого воздуха, что не
захотите жить без этих благословений. Ваши легкие, лишенные
воздуха, подобны голодному человеку, которому не дают есть.
Мы можем дольше жить без еды, чем без воздуха, а ведь его
Бог дал нам как пищу для легких. Поэтому считайте воздух не
врагом, но драгоценным благословением от Бога.
Если позволить больным развивать у себя нездоровое во-
ображение, они будут напрасно тратить не только свою жиз-
ненную энергию, но также и силы тех, кто осуществляет уход