Basic HTML Version
S˘an˘atatea ¸si eficien¸ta
233
Grija fa¸t˘a de obiceiurile în diet˘a trebuie imprimat˘a d mintea
tuturor elevilor. Mi s-a ar˘atat c˘a aceia care frecventeaz˘a ¸scolile
noastre nu trebuie servi¸ti cu alimente din carne sau cu preparate din
alimente cunoscute ca nes˘an˘atoase. Nimic din ceea ce va încuraja
dorin¸ta de alimente tari nu trebuie pus pe mas˘a. Fac apel ca to¸ti s˘a
refuze s˘a m˘anânce acele lucruri care le afecteaz˘a s˘an˘atatea. Astfel,
ei pot servi Domnului, jertfindu-se.
Aceia care ascult˘a de legile s˘an˘at˘a¸tii vor acorda timp ¸si aten¸tie
nevoilor organismului ¸si regulilor digestiei. ¸Si vor fi r˘aspl˘ati¸ti prin
limpezimea gândirii ¸si vigoarea min¸tii. Pe de alt˘a parte, este posi-
bil˘a o afectare a experien¸tei cre¸stine, printr-o solicitare abuziv˘a a
stomacului. Tot cea ce deranjeaz˘a digestia are o influen¸t˘a negativ˘a
asupra sensibilit˘a¸tii spiritului. Orice obicei care afecteaz˘a s˘an˘atatea
are efect ¸si asupra min¸tii. Un timp bine petrecut este acela în care se
urm˘are¸ste realizarea ¸si men¸tinerea unui fizic ¸si psihic s˘an˘atos. Nervii
tari, calmi, ¸si o circula¸tie s˘an˘atoas˘a a sângelui îi ajut˘a pe oameni s˘a
urmeze principiile drepte ¸si s˘a asculte aten¸tion˘arile con¸stiin¸tei.
Aerisirea ¸si igiena
O aten¸tie deosebit˘a trebuie acordat˘a aerisirii ¸si cur˘a¸teniei. Profe-
sorul trebuie s˘a aplice în clas˘a cunoa¸sterea principiilor fiziologiei ¸si
[299]
ale igienei. El î¸si poate astfel p˘azi elevii de multe pericole la care
ar putea fi expu¸si datorit˘a ignoran¸tei sau neglij˘arii legilor sanitare.
Multe vie¸ti s-au pierdut din cauz˘a c˘a educatorii n-au dat aten¸tie
acestor lucruri.
Schimb˘arile bru¸ste de temperatur˘a trebuie evitate. Nu este sigur
ca educatorul s˘a regleze c˘aldura în clas˘a dup˘a propriile dorin¸te. Pen-
tru binele lui ¸si al elevilor, este nevoie s˘a fie men¸tinut˘a o temperatur˘a
constant˘a a înc˘aperii.
R˘asplata ascult ˘arii
Creierul este centrul fiin¸tei. Obiceiurile fizice rele afecteaz˘a
creierul ¸si împiedic˘a atingerea dezideratului elevilor — o bun˘a disci-
plin˘a a min¸tii. Dac˘a nu sunt cunosc˘atori ai ¸stiin¸tei îngrijirii trupului
¸si min¸tii, tinerii nu vor fi ni¸ste elevi de succes. Studiul nu este princi-
pala cauz˘a a sl˘abirii puterilor mintale. Principala cauz˘a o constituie