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Ejercicio
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tuirán un obstáculo para una inteligencia bien desarrollada; ambos
son altamente importantes para una señorita.—
EC 31 (1872)
.
Sin ejercicio la mente no puede funcionar bien
—Para un jo-
ven sano, el ejercicio riguroso y enérgico fortalece el cerebro, los
huesos y los músculos. Y es una preparación esencial para la difícil
tarea de un médico. Sin tal ejercicio la mente no puede funcio-
nar bien. No puede producir los actos rápidos y claros que darán
amplitud a sus facultades. Llega a estar inactiva. Tal joven nunca,
nunca llegará a ser lo que Dios quiso que fuera. El ha establecido
tantos lugares de descanso que llega a ser como un charco de agua
estancada. La atmósfera que lo rodea está cargado con miasmas
morales.—
Carta 103, 1900
.
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El esfuerzo mental se restringe cuando se descuida el ejer-
cicio físico
—Los que están empeñados en labor mental constante,
ora sea estudiando o predicando, necesitan descanso y cambio. El
estudiante ferviente ejercita constantemente su cerebro, demasiado a
menudo, mientras descuida el ejercicio físico; y como resultado, las
facultades corporales quedan debilitadas y restringido el esfuerzo
mental. Así deja el estudiante de hacer la obra que podría haber
hecho, si hubiese trabajado prudentemente.—
Obreros Evangélicos,
254 (1893)
.
Empléense por igual las facultades físicas y mentales
—
Empléense por igual las facultades mentales y físicas, y la mente del
alumno será refrigerada. Si está enfermo, con frecuencia el ejercicio
físico le ayudará a recobrar la normalidad. Cuando los estudiantes sa-
len del colegio, debieran tener mejor salud y una mejor comprensión
de las leyes de la vida que cuando entraron en él. Debiera preser-
varse la salud tan sagradamente como el carácter.—
Conducción del
Niño, 321 (1890)
.
El ejercicio es un agente curativo
—Cuando los inválidos no
tienen nada en que invertir su tiempo y atención, concentran sus
pensamientos en sí mismos y se vuelven morbosos e irritables.
Muchas veces se espacian en lo mal que se sienten, hasta figurarse
que están mucho peor de lo que están y creer que no pueden hacer
absolutamente nada.
En todos estos casos un ejercicio físico bien dirigido resultaría
un remedio eficaz. En algunos casos es indispensable para la recu-
peración de la salud. La voluntad acompaña al trabajo manual; y