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Mente, Cáracter y Personalidad 2
aprendamos lo que debemos usar como alimentos. ¿No estudiare-
mos, como hombres y mujeres sensatos, si las cosas que comemos
combinarán, o si producirán dificultad? Las personas que tienen
acidez estomacal tienen a menudo un temperamento agrio. Parece
que todas las cosas están en contra de ellas, y están inclinadas a
ser malhumoradas e irritables. Si queremos tener paz entre noso-
tros, debemos dar mayor consideración al pensamiento de tener un
estómago sano.—
CRA 133 (1908)
.
El vigor de la mente depende del cuerpo (consejo a escrito-
res y ministros)
—Obedezcan los principios de la reforma en favor
de la salud y eduquen a otros para que hagan lo mismo. La salud de
la mente depende en gran medida de la salud del cuerpo, y la salud
del cuerpo depende de la forma como se trata la maquinaria viviente.
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Coman sólo el alimento que propenda a conservar el estómago en la
mejor condición de salud.
Necesitan aprender más cabalmente la filosofía relativa al cuida-
do apropiado de Uds. mismos con respecto al asunto de la alimenta-
ción. Organicen su trabajo de manera que puedan disponer de horas
fijas para comer. Deben ejercer cuidado especial en relación con este
asunto. Recuerden que para vivir la verdad tal como es en Jesús, se
requiere mucha disciplina propia.—
Carta 297, 1904
.
Horarios irregulares, descuido y falta de atención a las leyes
de la salud
—Con frecuencia, la mente no se cansa ni se quebranta
como consecuencia del trabajo diligente y del estudio empeñoso,
sino como resultado de ingerir alimentos inapropiados a horas inade-
cuadas, y del descuido y la falta de atención a las leyes de la salud...
La irregularidad en las horas de comer y dormir drena el vigor del
cerebro. El apóstol Pablo declara que quien quiera lograr el éxito en
alcanzar una elevada norma de piedad, debe ser temperante en todas
las cosas. La comida, la bebida y la vestimenta, todas ellas tienen
una relación directa con nuestro progreso espiritual.—
The Youth’s
Instructor, 31 de mayo de 1894
.
El exceso de alimentos debilita la mente
—Ha de evitarse el
exceso de comida, aunque sea de la más saludable. El cuerpo no
puede usar más de lo que se requiere para la reparación de sus
diversos órganos, y el exceso entorpece al organismo. Más de un
estudiante cree haber arruinado su salud por el exceso de estudio,
cuando la verdadera causa es el exceso de alimento. Mientras se