Página 224 - Consejos Sobre la Salud (1989)

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Períodos de relajamiento
Se me mostró que los observadores del sábado, como pueblo,
trabajan muy duro, sin permitirse cambios de actividad ni períodos
de descanso. La recreación es necesaria para los que realizan trabajos
físicos y es esencial para las personas cuyo trabajo es mayormente
mental. No es esencial para nuestra salvación ni es para la honra de
Dios, que se mantenga la mente trabajando sin descanso, aunque
sea en temas religiosos. Existen diversiones tales como el baile, los
juegos de barajas, ajedrez, damas, etc., que no podemos aprobar,
porque el Cielo las condena. Estas diversiones abren las puertas al
mal. No son beneficiosas, sino que tienen una influencia estimulante
y en algunas mentes fomentan una pasión que las lleva a las apuestas
y la disipación. Todos estos juegos debieran ser condenados por los
cristianos y debieran ser sustituidos por una recreación saludable.
Que varias familias que viven en una misma localidad se junten y
dejen las ocupaciones que los han sobrecargado física y mentalmente
y hagan una excursión al campo, a la orilla del lago, u otro lugar
donde el escenario de la naturaleza es bello. Provéanse de alimentos
sanos y sencillos, de las mejores frutas y legumbres y extiendan sus
manteles bajo la sombra de algún árbol o bajo el techo del cielo. El
paseo, el ejercicio y el paisaje pronto despertarán el apetito y todos
podrán disfrutar de una comida que los reyes envidiarían.
En tales ocasiones padres e hijos deben sentirse libres de preo-
cupación y perplejidad. Los padres deben jugar como niños con sus
hijos, haciendo cuanto sea posible para que todo resulte placentero.
Dedíquese el día entero a la recreación. El ejercicio al aire libre
será beneficioso para la salud de las personas que tienen trabajos
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sedentarios. Todos los que puedan, deben considerar que es su de-
ber proseguir este curso de acción. No tienen nada que perder pero
sí, mucho que ganar. Pueden regresar a sus ocupaciones con una
vida renovada y nuevas energías para dedicarse a su trabajo con
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