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e quartos de dormir são conservados fechados da mesma forma, e
pelas mesmas razões. E quem quer que ocupe essas camas que não
foram livremente expostas à luz e ao ar, fazem-no a expensas da
saúde, e muitas vezes da própria vida.
Os aposentos que não são expostos à luz e ao ar tornam-se úmi-
dos. As camas e a roupa atraem umidade, e a atmosfera desses
recintos é tóxica, porque não foi purificada pela luz e pelo ar. Do-
enças várias se têm produzido por dormir nesses apartamentos da
moda, daninhos à saúde. Toda família que preze a saúde mais do
que o vão aplauso de visitantes da moda, providenciará a circula-
ção do ar, e abundância de luz em cada cômodo de sua casa, por
várias horas cada dia. Muitos, porém, seguem a moda tão de perto,
que se tornam escravos dela, e preferem sofrer doença e mesmo a
morte, a afastar-se da moda. Colherão aquilo que semeiam. Conti-
nuam a viver segundo a moda e sofrer doenças em conseqüência,
medicando-se com tóxicos da moda e morrendo morte segundo a
moda.
Os quartos de dormir, especialmente, devem ser bem arejados,
tornando-se-lhe saudável a atmosfera, mediante luz e ar. As persianas
devem deixar-se abertas várias horas por dia, as cortinas corridas e
o aposento arejado completamente. Não deve ficar, nem por breve
espaço de tempo, coisa alguma que destrua a pureza da atmosfera.
Muitas famílias sofrem de dor de garganta e moléstias dos pul-
mões, e males do fígado, causados por seu próprio procedimento.
Seus quartos de dormir são pequeninos, impróprios para neles se
dormir uma só noite, mas ocupam esses quartinhos por semanas, e
meses, e anos. Conservam fechadas as janelas e portas, receando
apanhar resfriado se houver uma frestazinha que deixe penetrar o ar.
Respiram repetidamente o mesmo ar, até tornar-se ele impregnado
das impurezas tóxicas e matérias gastas expelidas de seu corpo,
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através dos pulmões e dos poros da pele. Esses podem pôr à prova a
questão, e convencer-se do ar insalubre de seus aposentos fechados,
se neles penetrarem depois de terem ficado um pouco ao ar livre.
Terão então uma idéia das impurezas que transmitiram ao sangue,
mediante as inalações dos pulmões. Os que assim abusam da saúde,
têm de sofrer doenças. Todos deveriam considerar a luz e o ar como
pertencendo às mais preciosas bênçãos do Céu. Não devem excluir
essas bênçãos, como se fossem inimigos.