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Orientação da Criança
cidades consideradas perfeitamente salubres, tem-se verificado que
muita epidemia de febre se tem originado de matéria em decompo-
sição existente em redor da residência de algum negligente chefe de
família.
Perfeito asseio, quantidade de sol, cuidadosa atenção às con-
dições higiênicas em todos os detalhes da vida doméstica são es-
senciais à prevenção das doenças e ao contentamento e vigor dos
habitantes do lar. —
A Ciência do Bom Viver, 276
.
A higiene pessoal é essencial à saúde
A cuidadosa higiene é indispensável tanto à saúde física como à
mental. Impurezas são constantemente expelidas do corpo por meio
da pele. Seus milhões de poros logo ficam obstruídos, a menos que
se mantenham limpos mediante banhos freqüentes, e as impurezas
que deviam sair pela pele se tornam mais sobrecarga aos outros
órgãos eliminadores.
Muitas pessoas tirariam proveito de um banho frio ou morno
cada dia pela manhã ou à noite. Em vez de tornar mais sujeito a
resfriados, um banho devidamente tomado, fortalece contra os mes-
mos, porque melhora a circulação; o sangue é levado à superfície,
conseguindo-se que ele aflua mais fácil e regularmente às várias
partes do organismo. A mente e o corpo são regularmente revigora-
dos. Os músculos tornam-se mais flexíveis, mais vivo o intelecto. O
banho é um calmante dos nervos. Ajuda os intestinos, o estômago e o
fígado, dando saúde e energia a cada um, o que promove a digestão.
Também é importante que a roupa esteja sempre limpa. O ves-
tuário usado absorve os resíduos expelidos pelos poros; não sendo
freqüentemente mudado e lavado, as impurezas serão absorvidas. —
A Ciência do Bom Viver, 275, 276
.
Arredores limpos são um auxílio à pureza
Freqüentemente tenho visto camas de crianças em tal condição
que o odor fétido e venenoso que delas constantemente se exalava,
me era insuportável. Conservai limpo e salubre tudo aquilo em que
repousam os olhos da criança e que entra em contato com o corpo,
noite e dia. Será esse um meio de educá-las a escolher o que é limpo