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O exercício e a saúde
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A pobreza, em muitos casos, é uma bênção, porque evita que os
jovens e as crianças sejam arruinadas pela inatividade. Tanto as facul-
dades físicas como as mentais devem ser cultivadas e desenvolver-se
devidamente. A primeira e constante preocupação dos pais deve
ser a de cuidar de que os filhos tenham constituição forte, para que
possam ser homens e mulheres saudáveis. Sem exercício físico, é
impossível alcançar esse objetivo.
Para a sua própria saúde física e bem moral, as crianças devem
ser ensinadas a trabalhar, ainda que não seja imperioso no que con-
cerne à necessidade. Se quiserem ter caráter puro e virtuoso, devem
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desfrutar da disciplina de um trabalho bem organizado, que ponha
todos os músculos em atividade. A satisfação que as crianças terão
sendo úteis e negando a si mesmas para ajudar aos outros será o
prazer mais salutar que jamais experimentaram. —
Testimonies for
the Church 3:151
.
Igualar as atividades mentais e físicas
Não se deve permitir os estudantes tomarem tantos estudos que
não tenham tempo para exercício físico. A saúde não poderá ser
preservada, a não ser que alguma parte de cada dia seja dedicada à
atividade muscular ao ar livre. Horas regulares devem ser dedicadas
ao trabalho manual de alguma espécie, algo que ponha em ação
todas as partes do corpo. Equilibrai o esforço das faculdades físicas
e mentais, e a mente do estudante será refrescada. Se está doente, o
exercício físico freqüentemente ajudará o organismo a recuperar a
condição normal. Quando os alunos saírem do colégio, devem ter
melhor saúde e melhor compreensão das leis da vida do que quando
nele entraram. A saúde deve ser tão sagradamente cuidada como o
caráter. —
Christian Temperance and Bible Hygiene, 82, 83
.
A energia juvenil temerariamente dissipada
A mocidade, no frescor e vigor da vida, pouco se compenetra do
valor de sua abundante energia. Tesouro mais precioso do que o ouro,
mais essencial para o adiantamento do que a erudição, posição social,
ou riquezas, em quão pouca conta é ela tida! Quão temerariamente é
dissipada! ...