Базовая HTML-версия
Общие правила ухода за здоровьем
83
сотрудники Спасителя были простыми рыбаками из Галилеи.
Труд этих смиренных людей увековечен.
[100]
Многие воображают, что для восстановления здоровья, со-
крушенного физическим и умственным переутомлением, необ-
ходим полнейший отдых от всякой работы, но это ошибочное
мнение. В немногих только случаях отдых действительно необ-
ходим. Но большею частью такая резкая перемена в образе
жизни отзывается весьма вредно.
Утомленным умственной работой следовало бы менее на-
прягать свои ум. Но если им говорят, что умственное напряже-
ние и переутомление для них крайне вредны, то они начинают
воображать, что состояние здоровья их гораздо хуже, чем оно в
действительности. Они делаются от этого нервными и тяготят
не только самих себя, но и других. При таком положении ду-
шевного состояния, понятно, вопрос об исправлении здоровья
крайне сомнителен.
Не следовало бы советовать переутомленному совершенно
оставлять работу, ибо полная бездеятельность может только
повредить выздоровлению. Воля действует совместно с трудом,
и, если сила воли остается бездеятельной, то душевное состоя-
ние приходит в ненормальное положение, делающее больному
излечение невозможным. При таком положении душевного
состояния бездеятельность является величайшим вредом.
Сложный и удивительный механизм человеческой природы
должен находиться в постоянном движении, дабы соответство-
вать своей цели. Бездеятельность очень опасна. Физический
труд и полезная работа веселят душу, укрепляют мускулы, об-
разуют правильную циркуляцию крови и внушают больному
сознание, что он может трудиться и не быть бесполезным. При
отсутствии этого сознания больной думает только о самом
себе и легко подвержен опасности мнительностью усилить
свои страдания. Если бы больным было позволено заниматься
строго определенными телесными упражнениями, при которых
требуется некоторое напряжение сил, но не злоупотребление
ею, то это много послужило бы на пользу выздоровления.
[101]
При хорошей погоде следовало бы по возможности еже-
дневно, как зимой, так и летом, прогуливаться на свежем воз-
духе, в особенности усидчиво занимающимся работой. Для