Базовая HTML-версия
524
Свидетельства для церкви. Том второй
го фактора данной проблемы, упорно отстаивая свое мнение:
они действительно простужаются, стоит им только немного
побыть на свежем воздухе. Они изнеженны, как младенцы, и
не выносят малейшего дуновения ветерка; однако они продол-
жают закрывать окна и двери, греться у огня и наслаждаться
своим жалким существованием. Своим поведением они лишь
доказывают, что при таком образе жизни никогда не будут
здоровыми, а только умножат свои проблемы. Почему бы им
не подчинить свое суждение и больное воображение логике
и здравому рассудку? Почему не попытаться пойти другим
путем и не начать заниматься умеренными упражнениями на
свежем воздухе, вместо того чтобы изо дня в день сидеть дома,
напоминая собой скорее манекен, чем подвижное и деятельное
существо?
Главная, если не единственная, причина того, что многие
становятся инвалидами, заключается в плохом кровообращении
и в том, что в других жизненно важных жидкостях организма
не происходит нужных изменений. Упомянутые выше люди ли-
шают свое тело нагрузок, а легкие - питания, которым является
чистый, свежий воздух; поэтому кровь течет вяло и безжиз-
ненно по всему организму. Чем больше мы двигаемся, тем
лучше будет кровообращение. Гораздо чаще люди умирают от
неподвижности, чем от переутомления; намного больше людей
чахнет от бездействия, чем падает от изнеможения. Приучив-
шие себя к разумным упражнениям на свежем воздухе, как
правило, имеют хорошее кровообращение. Мы больше зави-
[526]
сим от воздуха, которым дышим, чем от пищи, которую едим.
Мужчины и женщины, молодые и старые, желающие быть
здоровыми и наслаждаться активным образом жизни, должны
помнить, что это невозможно без хорошего кровообращения.
Чем бы они ни занимались, каковы бы ни были их наклонно-
сти, им необходимо принять решение заниматься физическими
упражнениями на свежем воздухе. Им следует считать своим
религиозным долгом избавиться от такого образа жизни, при
котором они все время сидят взаперти и лишают себя занятий
на свежем воздухе.
Некоторые инвалиды становятся своенравными и отказыва-
ются признавать важность ежедневных упражнений на свежем