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Der Gebrauch von Heilmitteln
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Heilmittel des gesunden Menschenverstandes
Wenn der Raubbau an der Gesundheit so lange fortgesetzt wird,
daß sich eine ernste Krankheit einstellt, gibt es manches, was der
Leidende selbst für sich tun muß, da es sonst niemand für ihn tun
kann. Zunächst muß die genaue Art der Erkrankung festgestellt
werden; anschließend geht es an das Herausfinden und die Beseiti-
gung der Ursachen. Wenn das harmonische Zusammenwirken der
Körperfunktionen durch Überarbeitung, übermäßiges Essen oder
andere Regelverletzungen außer Kontrolle geraten ist, kann man die
Schwierigkeiten nicht dadurch beheben, daß man den Körper auch
noch mit giftigen Medikamenten vollstopft.
Oft ist maßloses Essen die Krankheitsursache, und was die Natur
hier am dringendsten benötigt, ist eine Gewichtsabnahme. In vielen
Krankheitsfällen besteht das beste Heilmittel für den Patienten darin,
während einer oder zwei Mahlzeiten zu fasten, so daß die überbean-
spruchten Verdauungsorgane Gelegenheit zur Regeneration erhalten.
Geistig Arbeitenden hat eine mehrtägige Obstdiät schon oft große
Linderung gebracht. Häufig hat auch eine kurze Zeit des kontrollier-
ten Fastens mit anschließender einfacher und maßvoller Ernährung
zu einer Aktivierung der natürlichen Heilkräfte und schließlich zur
Genesung geführt. Eine Reduktionsdiät von einem oder zwei Mona-
ten Dauer würde viele Kranke davon überzeugen, daß der Weg des
freiwilligen Verzichtens zugleich der Weg zur Gesundheit ist.
Ruhe als Heilmittel
Manche machen sich durch Überarbeitung selbst krank. Für sie
sind Ruhe, Sorgenfreiheit und ein sparsames Essen zur Gesundung
wesentlich. Wer wegen beständigen Arbeitens und räumlicher Be-
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engtheit geistig erschöpft und nervös ist, dem hilft am meisten ein
Aufenthalt auf dem Lande, wo er einfach und sorgenfrei leben und
die Schönheit der Natur wiederentdecken kann. Durch Felder und
Wälder streifen, Blumen pflücken und dem Zwitschern der Vögel
zuhören, all das wird der Genesung wesentlich zuträglicher sein als
irgendein anderes Heilmittel.