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54 Mente, Carácter y Personalidad 2
hábitos perjudiciales privamos al mundo del bien.—Palabras de Vida
del Gran Maestro, 281, 282 (1900).
La ociosidad debilita la energía mental
La razón por la cual la juventud tiene tan poca fortaleza cerebral
y muscular es porque hace muy poco trabajo útil. “Esta fue la maldad
de Sodoma, tu hermana: soberbia, pan de sobra y abundancia de ocio
tuvieron ella y sus hijas; y no fortaleció la mano del afligido y del
necesitado. Se llenaron de soberbia e hicieron abominación delante
de mí, y cuando lo vi, las quité”. Ezequiel 16:49, 50.—Testimonies
for the Church 4:96 (1876).
El trabajo manual da descanso a la mente
Todo el organismo necesita la influencia vigorizadora del ejer-
cicio al aire libre. Unas cuantas horas de trabajo manual cada día
tenderán a renovar el vigor corporal y a darle descanso y alivio a la
mente.—Testimonies for the Church 4:264, 265 (1896).
El baño da fuerza al cuerpo y a la mente
Ya sea que alguien esté enfermo o sano, la respiración será
más libre y fácil si toma un baño. Gracias a él, los músculos se
ponen más flexibles, la mente y el cuerpo se fortelecen por igual,
el intelecto se vuelve más brillante, y toda actividad adquiere más
vida.—Testimonies for the Church 3:70 (1872) .
Descanso en lugar de estimulantes
Los malos hábitos físicos perjudican el cerebro, y todo el orga-
nismo se desequilibra. Se puede hacer un esfuerzo para vigorizar los
nervios agotados mediante la ingestión de estimulantes, pero de esa
manera no se eliminará la dificultad.
A menos que se haga un esfuerzo decidido, y que haya un reco-
nocimiento inteligente de la necesidad de darle descanso al cerebro
en vez de estimulantes, el ser humano perderá su dominio propio y
será una desgracia para la causa de Dios.—Carta 205, 1904.