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Consejos Sobre el Régimen Alimenticio
para sanar la enfermedad. En esta institución habría que enseñar
a la gente cómo vestir, cómo respirar, y cómo comer adecuada-
mente: cómo prevenir la enfermedad por medio de hábitos de vida
correctos.—
Carta 79, 1905
.
458. En nuestros sanatorios, abogamos por el uso de remedios
sencillos. Desalentamos el empleo de drogas, porque éstas envene-
nan la corriente sanguínea. En estas instituciones debe darse instruc-
ción sensata acerca de cómo comer, cómo beber, cómo vestir y cómo
vivir de manera que la salud pueda ser preservada.—
Manuscrito 49,
1908
.
459. La cuestión de la reforma pro salud no se agita como debiera
y como será agitada. Un régimen alimenticio sencillo, y la ausencia
completa de drogas para dejar que la naturaleza esté libre para recu-
perar las energías gastadas del cuerpo, harán a nuestros sanatorios
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mucho más eficaces en restaurar la salud del enfermo.—
Carta 73a,
1896
.
El régimen alimenticio como remedio
460. El condescender en comer con mucha frecuencia y en gran-
des cantidades, sobrecarga los órganos digestivos y produce un es-
tado febril en el organismo. La sangre se hace impura, y ocurren
enfermedades de varias clases. Se envía a un médico, quien prescribe
alguna droga que proporciona alivio momentáneo, pero que no cura
la enfermedad. Puede cambiar la forma de la misma, pero el verda-
dero mal es aumentado diez veces. La naturaleza estaba haciendo lo
mejor que podía para desembarazar al sistema de una acumulación
de impurezas, y si se la hubiera dejado por sí sola, ayudada por las
bendiciones comunes del cielo, tales como el aire y el agua puros,
se habría producido una curación rápida y segura.
Los que sufren en tales casos pueden hacer en favor de ellos mis-
mos lo que otros no pueden. Deben empezar a aliviar a la naturaleza
de la carga que le han impuesto. Deben quitar la causa. Ayunen por
un corto tiempo, y den al estómago ocasión de descansar. Reduzcan
el estado febril del sistema por una aplicación cuidadosa e inteligente
del agua. Estos esfuerzos ayudarán a la naturaleza en su lucha para
liberar el organismo de las impurezas. Pero generalmente las perso-