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Consejos Sobre la Salud
abrigados; y así su estado anímico se altera con los cambios, hasta
que tienen muy poca vitalidad para soportar el frío.
Algunos preguntan: “¿Qué haremos? ¿Quiere que pasemos frío?”
Si agregáis ropa, que sea muy poca, y haced ejercicio, si es posible,
para recuperar el calor que necesitáis. Si realmente no podéis hacer
ningún ejercicio activo, calentaos junto al fuego; pero tan pronto
como entréis en calor, quitaos la ropa extra y alejaos del fuego.
Si los que pueden, se ocuparan de una labor activa para apartar
los pensamientos de sí mismos, generalmente se olvidarían de que
sentían frío y no se perjudicarían. Debierais bajar la temperatura de
vuestra habitación tan pronto como hayáis recuperado vuestro calor
habitual. Para los inválidos que tienen los pulmones débiles, nada es
peor que un ambiente muy caliente.
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