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Consejos Sobre la Salud
coser vestidos con el propósito de lucirlos en público, pero sí debe
encontrar tiempo para cultivar, en ella y en sus hijos, el amor por
los bellos capullos y las plantas florecientes. Al llamar la atención
de sus hijos hacia los diferentes colores y la variedad de formas,
los puede introducir a Dios, quien hizo todas las cosas bellas que
atraen su atención y los deleitan. Ella puede guiar sus mentes hacia
el Creador y despertar en sus corazones jóvenes el amor por su Padre
celestial, quien ha manifestado tan grande amor por ellos. Los padres
pueden asociar a Dios con todas sus obras creadas. El único salón de
clases para los niños menores de diez a ocho años, debe estar al aire
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libre, en medio de las flores del bello escenario de la naturaleza. Y
los tesoros de la naturaleza deben constituir su único libro de texto.
Estas lecciones, impresas en las mentes de los pequeños en medio
de las agradables y atractivas escenas naturales, no serán olvidadas
prontamente.
A fin de que los niños y los jóvenes tengan salud, ánimo, vi-
vacidad y un cerebro y unos músculos bien desarrollados, deben
pasar suficiente tiempo al aire libre y se les deben regular bien el
trabajo y la distracción. Los niños y jóvenes que se mantienen en
la escuela confinados a los libros no pueden tener una constitución
física saludable. Ejercitar el cerebro mediante el estudio, sin el co-
rrespondiente ejercicio físico, tiene la tendencia de atraer la sangre
al cerebro y desbalancear la circulación en todo el organismo. El
cerebro tiene mucha sangre y las extremidades tienen poca. Deben
existir reglas que limiten sus estudios a ciertas horas y una porción
de su tiempo debe emplearse en hacer ejercicio físico. Y si los há-
bitos de la comida, el sueño y el vestido están en armonía con las
leyes físicas, podrán obtener una educación sin sacrificar la salud
física y mental.