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Nécessité de l’exercice physique
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Etre une femme n’est pas synonyme de fragilité, de faiblesse,
d’élégance vestimentaire ou de chichis. Une saine intelligence exige
un corps en bonne santé. La santé physique et une connaissance
pratique de tous les devoirs domestiques indispensables ne seront
jamais des obstacles au développement équilibré de l’intelligence ;
l’un et l’autre sont d’une importance primordiale pour une femme.
—
Testimonies for the Church 3 :152
(1872).
Quand il n’y a pas d’exercice physique, l’esprit ne peut fonc-
tionner normalement.
— Pour un jeune homme en bonne santé, un
exercice physique rigoureux fortifie le cerveau, les os et les muscles.
C’est aussi une préparation indispensable pour la tâche difficile d’un
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médecin. Sans un tel exercice, l’esprit ne peut fonctionner normale-
ment. Il ne peut générer une action précise et rapide correspondant à
ses capacités, et devient apathique. Un tel jeune ne pourra jamais,
absolument jamais devenir ce que Dieu veut qu’il soit. Il s’est donné
un si grand nombre d’occasions de se livrer à la paresse qu’il est
devenu comme une mare d’eau stagnante. Il exhale une atmosphère
de miasmes moraux. —
Letter 103, 1900
.
Etudiants et prédicateurs doivent prendre du repos.
— Il
faut que les personnes qui s’emploient constamment à des travaux
intellectuels, soit à l’étude, soit à la prédication, prennent du repos
et qu’elles changent d’activité. Celui qui aime l’étude surmène son
cerveau, tandis qu’il néglige trop souvent l’exercice physique ; il en
résulte un affaiblissement de son organisme et une diminution de sa
force intellectuelle. C’est ainsi que des personnes studieuses sont
empêchées de faire ce qu’elles auraient pu accomplir si elles avaient
agi autrement. —
Ministère évangélique, 236
(1893).
Respecter un équilibre entre l’effort mental et l’effort phy-
sique.
— Maintenez un équilibre entre les efforts de l’esprit et ceux
du corps ; ainsi le cerveau de l’étudiant sera soulagé. Si le sujet est
malade, l’exercice physique favorisera souvent sa guérison. Quand
les étudiants quittent leur établissement scolaire, ils devraient jouir
d’une meilleure santé et mieux comprendre les lois de la vie que
lorsqu’ils y sont entrés. Il faudrait veiller aussi jalousement à la
préservation de la santé qu’à l’intégrité du caractère. —
Christian
Temperance and Bible Hygiene, 82, 83
, 1890.
Child Guidance, 343
.
Mettre la volonté en éveil.
— Lorsque les malades n’ont rien
pour occuper leur temps et leur attention, ils concentrent leurs pen-