Basic HTML Version
Higiene geral
131
o resultado da umidade e da podridão de lugares baixos e com
deficiente escoamento.
Na construção de casas é de especial importância assegurar
perfeita ventilação e abundância de sol. Haja uma corrente de ar e
quantidade de luz em cada aposento da casa. Os quartos de dormir
devem ser colocados de maneira a terem ampla circulação de ar noite
e dia. Nenhum aposento é apropriado para servir de dormitório, a
menos que possa ser completamente aberto todos os dias ao ar e ao
sol. Em muitos países, os quartos de dormir precisam ser aparelhados
com aquecimento, para que fiquem completamente aquecidos e secos
no tempo frio ou úmido.
O quarto dos hóspedes deve merecer cuidados iguais aos que
se destinam a uso constante. Como os demais dormitórios, deve
receber ar e sol, e ser aparelhado com meios de aquecimento, a fim
[111]
de secar a umidade que geralmente se acumula num aposento que
não é sempre usado. Quem quer que durma num quarto não banhado
por sol, ou ocupe uma cama que não seja bem seca e arejada, o faz
com risco da saúde, e muitas vezes da própria vida.
Ao construir sua casa, muitos tomam cuidadosas providências
quanto às plantas e flores. A estufa ou a janela dedicada às mesmas é
quente e ensolarada; pois sem calor, ar e sol, as plantas não poderiam
existir e florescer. Se essas condições são necessárias à vida das
plantas, quão mais necessárias são à nossa saúde e à de nossa família
e hóspedes!
Se queremos que nosso lar seja a morada da saúde e da felici-
dade, devemos colocá-lo acima da poluição e neblinas das baixadas,
dando livre entrada aos celestes elementos de vida. Dispensai as
pesadas cortinas, abri as janelas e persianas, não permitais que tre-
padeiras, por mais belas que sejam, vos ensombrem as janelas, nem
que nenhuma árvore fique tão próxima da casa que impeça a luz do
sol de nela penetrar. Talvez essa luz desbote as cortinas e os tapetes,
e manche os quadros; dará, porém, saudável vivacidade aos rostos
das crianças.
Os que têm de atender a pessoas idosas devem lembrar que estas,
especialmente, precisam de quartos quentes, confortáveis. O vigor
declina à medida que avança a idade, deixando menos vitalidade
para resistir às influências insalubres; daí a maior necessidade dos
velhos, quanto a abundância de luz solar e de ar renovado e puro.