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Consejos Sobre el Régimen Alimenticio
Estómagos pacíficos y temperamentos pacíficos
187. Debemos cuidar los órganos de la digestión, y no forzarlos
con una gran variedad de alimentos. El que se llena de muchas clases
de alimentos en una misma comida está haciéndose daño. Es más
importante que comamos lo que nos sienta bien que probar cada
uno de los platos colocados delante de nosotros. No existe ninguna
puerta en nuestro estómago a través de la cual podamos mirar su
interior para ver lo que pasa; de manera que debemos usar nuestra
mente, y razonar de causa a efecto. Si Ud. se siente sobreexcitado, y
todo parece andar mal, tal vez sea debido a que está sufriendo las
[133]
consecuencias de corner una gran variedad de alimentos.
Los órganos digestivos tienen una parte importante que reali-
zar en nuestra felicidad en la vida. Dios nos ha dado inteligencia,
para que aprendamos lo que debemos usar como alimentos. ¿No
estudiaremos, como hombres y mujeres sensatos, si las cosas que
comemos combinarán, o si producirán dificultad? Las personas que
tienen acidez estomacal tienen a menudo un temperamento agrio.
Parece que todas las cosas están en contra de ellas, y están incli-
nadas a ser malhumoradas e irritables. Si queremos tener paz entre
nosotros, debemos dar mayor consideración al pensamiento de tener
un estómago pacífico.—
Manuscrito 41, 1908
.
[
Efectos perjudiciales de una variedad demasiado grande de
alimentos y de combinaciones malas—141, 225, 226, 227, 264, 387,
546, 551, 722
]
[
Combinación de muchos alimentos en nuestros restaurantes—
415
]
[
Cuidado en la combinación de alimentos para los enfermos—
441, 467
]
[E. G. de White y el cuidado que ejercía en la combinación de
alimentos—
Apéndice I:19, 23, 25
.
]
Frutas y verduras
188. No debe haber gran variedad de manjares en una sola comi-
da, pues esto fomenta el exceso en el comer y causa indigestión.
No conviene ingerir frutas y verduras en la misma comida, pues a
las personas de digestión débil esta combinación les produce muchas