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Consejos Sobre el Régimen Alimenticio
de los artículos alimenticios perjudiciales, no significa que puede
comer tanto como le plazca. El comer en exceso, no importa cuál
sea la calidad de los alimentos, traba la maquinaria viviente, y así la
obstaculiza en su obra.—
Christian Temperance and Bible Hygiene,
51
;
Counsels on Health, 119 (1890)
.
212. La intemperancia en el comer, aun tratándose de alimentos
saludables, tendrá un efecto perjudicial sobre el sistema, y embotará
las facultades mentales y morales.—
The Signs of the Times, 1 de
septiembre de 1887
.
213. Casi todos los miembros de la familia humana comen más
que lo que su organismo necesita. Este exceso se corrompe y se
convierte en una masa pútrida... Si se coloca en el estómago más
alimento que el que necesita la maquinaria humana—aunque sea
de naturaleza sencilla—, este excedente se convierte en una carga.
El organismo hace esfuerzos desesperados para deshacerse de él,
y este trabajo extra produce una sensación de fatiga. Algunos que
están continuamente comiendo llaman a esta sensación de cansancio
y depresión hambre, pero ella es causada por la sobrecarga de los
órganos digestivos.—
Carta 73a, 1896
.
[
Efectos de comer en exceso, aunque sea alimento sencillo y
saludable—33, 157
]
214. El deseo de hacer ostentación para agasajar a las visitas
crea inútiles congojas y cargas. A fin de preparar gran variedad para
la mesa, la dueña de casa trabaja demasiado; y debido a los muchos
platos preparados los huéspedes comen demasiado; y la enfermedad
y los padecimientos provenientes del trabajo excesivo por un lado
y el comer demasiado por el otro, son el resultado. Estos festines
elaborados son una carga y un perjuicio.—
Joyas de los Testimonios
2:570
.
[157]
215. Las comilonas hechas con glotonería, y los alimentos lle-
vados al estómago a horas inadecuadas, dejan una influencia sobre
cada fibra del organismo; y la mente resulta seriamente afectada por
lo que comemos y bebemos.—
The Health Reformer, junio de 1878
.
216. La estricta aplicación a un trabajo pesado es perjudicial
para la constitución de los jóvenes que se hallan en edad de creci-
miento; pero mientras centenares han quebrantado su constitución
por exceso de trabajo solamente, la inactividad, el comer en exceso,
y la ociosidad considerada de buen tono han sembrado las semillas