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Número de comidas
175
No ha de ser una prueba
279. Yo como sólo dos comidas por día. Pero no creo que el
número de comidas debe servir de prueba. Si hay quienes se sienten
mejor de salud cuando comen tres comidas, es su privilegio hacerlo.
Por mi parte como solamente dos comidas al día. He practicado este
sistema de dos comidas diarias durante treinta y cinco años.—
Carta
30, 1903
.
Resultados objetables al insistir en el plan de dos comidas en
los colegios
280. Muchos tienen la idea de que se está exagerando la cuestión
del régimen. Cuando los estudiantes combinan el recargo físico con
el mental con tanta amplitud como se hace en esta escuela (Avon-
dale, Australia), la objeción por la tercera comida queda eliminada
en gran parte. Por lo tanto nadie necesita sentirse oprimido. Los
que concienzudamente comen sólo dos comidas no necesitan hacer
ningún cambio...
El hecho de que algunos, maestros y alumnos, tienen el privilegio
de comer en sus dormitorios, no contribuye a crear una influencia
sana. Debe obrarse armoniosamente en la dirección de las comidas.
Si los que ingieren sólo dos comidas tienen la idea de que deben
[212]
comer lo suficiente en la segunda comida como para compensar la
tercera, dañarán sus órganos digestivos. Permítase a los estudiantes
que ingieran una tercera comida, preparada sin verduras ni legum-
bres, pero con alimentos sencillos y sanos, como fruta y pan.—
Carta
141, 1899
.
[
Para los ministros, dos comidas son mejores para la salud física
y espiritual—227
]
[
E. G. de White adoptó el plan de dos comidas.—
Apéndice I:4,
5, 20, 22, 23
.
]
[
La mesa de la Sra. White se servía dos veces por día—279
]